Om Frihet i rörelse

Bli flexibel, starkare och bygg din egen rörelsepotential.

Vår bakgrund

Frihet i rörelse är inte bara namnet på företaget utan också en känsla, en känsla som vi söker.

Vi arbetar för att du ska bli flexibel, starkare och bygga din egen rörelsepotential.

Rörlighet och styrka kan ses som två sidor av ett mynt, där den ena handlar om att kunna inta en position och den andra om att kunna skapa kraft och kontroll.

Vi bygger träningen på grundrörelser som handlar om att bygga fysisk förmåga och bli trygg i sin kropp.

Kreativitet, lek och tillhörighet är någonting som vi tycker är en hörnsten i en modern träningsanläggning. Därför organiserar vi olika aktiviteter under året med olika fokus för att du ska få prova på nya saker och lära känna nya människor.

Vi tycker det är viktigt med personlig anpassning för att skräddarsy resan så att den blir långsiktig och för att du ska känna dig delaktig i hur du bygger din rörelsepotential, där vi tror på dig och din potential!

Bli flexibel, starkare och bygg din egen rörelsepotential.


"I said empty your mind. Be formless, shapeless, like water. Now you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle, it becomes the bottle. You put water into a teapot, it becomes the teapot. Now water can flow or it can crash. Be water, my friend"

Bruce Lee

Vårt team

Läs mer om vilka vi är som arbetar i studion.

Grundare och tränare

Tim Fredman

Jag vill hjälpa människor att bli starka och flexibla för att öka deras rörlighetspotential.

Tränare

Marcus Otter

Som tränare tycker jag att det är viktigt att du som kund får vara delaktig i lärandeprocessen.

Tränare

Simon Kullgren

Jag tycker det är fantastiskt kul att se människor utvecklas och stötta dem i sin träning.

Tim Fredman

Grundare och tränare Frihet i rörelse AB

Jag har alltid förundrats över hur anpassningsbara vi människor är. Som när jag som ung fastnade för löpning och framförallt att springa snabbt. Det blev mycket tävling under en tid och favoritdistansen var 800 till 1500 meter. Efter flera år på banan fick jag till slut smaka på det som drabbar många som utövat ensidig träning under många år. Smärta. Smärta i knän, hälsenor, ländrygg, ja, lite överallt. I samband med det började jag fundera på hur jag kunde göra saker och ting annorlunda och jag började sätta mig in i rörlighetsträning. Jag insåg att min stelhet begränsade mig och möjligheten att kunna uttrycka mig precis som jag ville. Jag sökte Frihet i rörelse.

Samtidigt som jag tjänstgjorde i försvaret utbildade jag mig till personlig tränare och mitt intresse för movementträning växte och jag tog coachning av bl.a. Ido Portal och Jon Yuen som är kända profiler inom ämnet. Jag utvecklade mitt eget tränarskap därefter och har sedan dess fortsatt utbilda mig och arbetat både i Sverige och utomlands.

När jag kom tillbaka till Sverige kände jag att det saknades ett ställe i Halmstad där människor kunde mötas och träna movement tillsammans på ett sätt som passar alla. Jag vill hjälpa människor att bli flexibla, starka och lära sig att bygga sin egen rörlighetspotential.

Det är idag 19 år sedan jag gick min första utbildning som tränare och 2019 öppnades Frihet i rörelses movementstudio på Viktoriagatan i Halmstad (som i år firar 5 år!). En dröm som jag är oerhört stolt och tacksam över att ha gått i uppfyllelse. Min förhoppning är att alla som kommer i kontakt med oss ska få fler möjligheter att kunna uttrycka sig och få bättre förutsättningar att bli flexibla, starka och bygga sin egen rörelsepotential, helt enkelt få mer Frihet i rörelse.

Marcus Otter

Personlig Tränare/Coach

Marcus Otter har under de senaste åren gått över från konventionell styrketräning till kroppsviktsträning. Han har under denna tiden utforskat olika träningsfält som har varit grundade i ett Movement-baserat perspektiv som ser på kroppen och rörelse i sin helhet.

Som tränare tycker han att det är viktigt att du som klient får vara delaktig i lärandeprocessen. Han vill försöka skapa en struktur som tillåter dig att växa och sträva efter självständighet i ditt utövande. Processen att lära sig något nytt, att bygga färdigheter som koncentration, koordination, rörlighet, styrka och balans är saker som han tror direkt influerar livet i övrigt och bidrar till utveckling. Att bli mött med en utmaning som kan tyckas vara större än vad man själv tror sig vara kapabel till och därefter arbeta sig igenom den, kan ge en speciell, ny mening till sitt liv. Utöver sina träningsfysiologiska studier så läser han filosofi och har även erfarenhet av arbete med mentala processer och introspektiva metoder för mental utveckling.

>