Personlig Träning2018-07-11T20:14:48+00:00

PERSONLIG TRÄNING

Vågar du utmana ditt sätt att se på träning?

Varför Personlig Träning med Frihet i rörelse?

Vid personlig träning med mig så ser jag till dina behov och förutsättningar ur ett helhetsperspektiv. Du får hjälp med målsättning, anpassning av träning utefter dina förutsättningar och mål. Jag lägger, beroende på målsättning, upp en individuell träningsplan som tas fram utefter vad du behöver och önskar. Jag kommer handleda dig och ge instruktioner och förlag på hur du kan inkludera mer rörelse i ditt vardagsliv, vilket i sin tur leder till ökad hälsa!

När jag hjälper dig med din målsättning så kommer vi fokusera på det du tycker är roligt, lägga in lekfullhet och väcka nyfikenhet kring frågan: Vad är din kropp egentligen kapabel till? Du får dessutom lära dig vad kroppen behöver för att förebygga samt förhindra skador och smärta.

Frihet i rörelses unika metod hjälper dig till ökad kroppskännedom, och utgör ett verktyg till hur du kan använda din kropp på ett optimalt sätt under såväl vardagen som under träning.

 

Vad kan du förvänta dig för något?

  • Avläsning & tester på dina förutsättningar
  • Samtal och målsättning
  • Massor med spännande lärdomar kring din kropp och dess funktion

 

På vilken plats kan du få Personlig träning?

  • Utomhus i Halmstads närområde.
  • Hemma hos dig som kund.
  • New Body Halmstad

PT – paket

För dig som vill komma igång och få att hjälp att sätta rutiner över en längre tid.

PT- paket 6 månader innehåller:

  • Hjälp med målsättning
  • Kontinuerliga träffar under 6 månader
  • Anpassning av träning utefter dina förutsättningar
  • Individuell träningsplan som tas fram utefter dina mål
  • Olika rörelsetips och hur du kan inkludera mer rörelse i ditt vardagsliv.

För paketet betalar du endast 995:-/mån för 90 min personlig träning per månad. Du kan även välja att dela upp din PT-tid under månaden (t.ex. 2 träffar á 45 min).

PT – Små grupper

PT – små grupper är för dig som vill träna tillsammans med en personlig tränare fast i en mindre grupp. Det skulle kunna vara så att du tillsammans med några kompisar har ett gemensamt mål som ni skulle vilja uppnå.

Vill du boka en konsultation?

 

Boka din konsultation

Ring 0737- 85 60 71

Skriv ett mejl till info@frihetirorelse.se

Prislista

Personlig träning

60 min: 850:-

Erbjudande – PT-paket:

6 månader: 995:- /mån (90 min/mån)

Personlig träning

60 min: 850:-

Vid köp av fler timmar erhålls rabatt.

PT-paket

PT – Månadsvis

(Min 1h per månad) – Tecknas 3-12 mån

PT – 6 månader

Alternativ 1 (90min/mån)  – 995kr    (663kr/h)
Alternativ 2 (180min/mån) –  1795kr  (599 kr /h)

PT – 6 månader med en kompis

Duo-alternativ 1 (90min/mån) – 600kr / person
Duo-alternativ  2 (180min/mån) – 1050kr / person

PT – Online

1 månad – pris/mån: 1595:-

3 månader – pris/mån: 1445:-

6 månader – pris/mån: 1295:-

PT – Small Group

(4-12 veckor) (5-8 personer)

200:- / person