Vill du börja träna, är nyfiken på vad vi gör eller hur det fungerar hos oss? Fyll i formuläret så kontaktar vi dig så snart vi kan.
Läs mer om klasserna.
Läs mer om personlig träning och online coaching.
Läs de senaste artiklarna här.
Frihet i rörelse är inte bara namnet på företaget utan också en känsla, en känsla som vi söker.
Vi arbetar för att du ska bli flexibel, starkare och bygga din egen rörelsepotential.
Rörlighet och styrka kan ses som två sidor av ett mynt, där den ena handlar om att kunna inta en position och den andra om att kunna skapa kraft och kontroll.
Vi bygger träningen på grundrörelser som handlar om att bygga fysisk förmåga och bli trygg i sin kropp.
Kreativitet, lek och tillhörighet är någonting som vi tycker är en hörnsten i en modern träningsanläggning. Därför organiserar vi olika aktiviteter under året med olika fokus för att du ska få prova på nya saker och lära känna nya människor.
Vi tycker det är viktigt med personlig anpassning för att skräddarsy resan så att den blir långsiktig och för att du ska känna dig delaktig i hur du bygger din rörelsepotential, där vi tror på dig och din potential!
Bli flexibel, starkare och bygg din egen rörelsepotential.
Varför vi inte använder maskiner: Fördelar med funktionell träningNär det kommer till att träna och stärka kroppen finns det en mängd olika metoder och verktyg tillgängliga. En vanlig syn på många gym är rad efter rad av träningsmaskiner, som lockar med enkel användning och isolerade rörelser. Men det finns en växande rörelse inom träningsvärlden som
Read MoreInvestera i dig själv och din hälsaI en värld där livet går i snabb takt och kraven på oss är höga kan det vara lätt att glömma bort det mest värdefulla tillgången vi har – vårt eget välmående. Att investera i dig själv och din hälsa är en handling som inte bara ger omedelbara fördelar
Read MoreFördelarna med att ha en tränare/coachTräning är en viktig del av ett hälsosamt och aktivt liv, men det kan vara en utmaning att komma igång och uppnå dina mål på egen hand. I denna artikel kommer vi att utforska varför en tränare eller coach kan vara så värdefullt och hur det kan påverka din träning
Read MoreMänniskan är atletiskt och våra kroppar kan klara av många olika utmaningar om vi tar hand om den. Jag har alltid förundrats över hur anpassningsbara vi människor är. Som när jag som ung fastnade för löpning och framförallt att springa snabbt. Det blev mycket tävling under en tid och favoritdistansen var 800 till 1500 m. Efter flera år på banan fick jag till slut smaka på det som drabbar många som utövat ensidig träning under flera år. Smärta. Smärta i knän, hälsenor, ländrygg, ja, lite överallt. I samband med det började jag fundera på hur jag kunde göra saker och ting annorlunda och jag började sätta mig in i rörlighetsträning. Jag insåg att min stelhet begränsade mig och möjligheten att kunna utrycka mig precis som jag ville. Jag sökte Frihet i rörelse.
Senaste ARTIKLARNA
Läs om de effektivaste metoderna för hur tränar du upp din rörlighet och vad finns det för fördelar med att bli rörligare.
Read MoreLär dig stå på händerDet finns många anledningar att lära sig stå på händer, men jag tror de flesta av oss kan hålla med om att det är en bra visuell representation på kroppskontroll. Innehåll i artiklen 1Varför handståendeträning?2Vad bör du tänka på när ska börja träna handstående?3Hur du lägger upp din handståendeträning?Fokusområden / övningarHandstående
Read MoreVarför vi inte använder maskiner: Fördelar med funktionell träningNär det kommer till att träna och stärka kroppen finns det en mängd olika metoder och verktyg tillgängliga. En vanlig syn på många gym är rad efter rad av träningsmaskiner, som lockar med enkel användning och isolerade rörelser. Men det finns en växande rörelse inom träningsvärlden som
Read MoreInvestera i dig själv och din hälsaI en värld där livet går i snabb takt och kraven på oss är höga kan det vara lätt att glömma bort det mest värdefulla tillgången vi har – vårt eget välmående. Att investera i dig själv och din hälsa är en handling som inte bara ger omedelbara fördelar
Read MoreFördelarna med att ha en tränare/coachTräning är en viktig del av ett hälsosamt och aktivt liv, men det kan vara en utmaning att komma igång och uppnå dina mål på egen hand. I denna artikel kommer vi att utforska varför en tränare eller coach kan vara så värdefullt och hur det kan påverka din träning
Read MoreLär dig hur du hittar rätt intensitet på din träningTräning är en viktig del av ett hälsosamt liv, men att hitta rätt intensitet på din träning kan vara en utmaning. I denna artikeln kommer vi att utforska hur du kan lära dig att hitta rätt intensitet som kan ta dig framåt i din träning på
Read MoreKontakt
Viktoriagatan 10, Halmstad, 30245, Sverige
+46737856071
info@frihetirorelse.se
Följ oss på
Copyright text 2020 by Frihet i rörelse AB - 559178-7907