Halmstads Movementstudio

Boka KONSULTATION
PERSONLIG TRÄNING I GRUPP

Läs mer om klasserna.

Läs mer om personlig träning och online coaching.

Läs de senaste artiklarna här. 

Min bakgrund

Människan är atletiskt och våra kroppar kan klara av många olika utmaningar om vi tar hand om den. Jag har alltid förundrats över hur anpassningsbara vi människor är. Som när jag som ung fastnade för löpning och framförallt att springa snabbt. Det blev mycket tävling under en tid och favoritdistansen var 800 till 1500 m. Efter flera år på banan fick jag till slut smaka på det som drabbar många som utövat ensidig träning under flera år. Smärta. Smärta i knän, hälsenor, ländrygg, ja, lite överallt. I samband med det började jag fundera på hur jag kunde göra saker och ting annorlunda och jag började sätta mig in i rörlighetsträning. Jag insåg att min stelhet begränsade mig och möjligheten att kunna utrycka mig precis som jag ville. Jag sökte Frihet i rörelse.

Superbra och toppen att få så personlig hjälp med alla övningar så man verkligen känner att man utför dem på bästa sätt! Sen är det en stor bonus att vi är ett så härligt gäng så det känns alltid kul och mysigt att komma till träningen! Jag känner mig både starkare och rörligare, är ofta fysiskt aktiv på mitt jobb och det underlättar att kunna böja sig hur man vill och röra på kroppen utan att det känns stelt! Känner även att jag blivit starkare kring knäna vilket påverkar min löpträning väldigt positivt! Att Tim ser allihopa, så trots att det är gruppträning så känns det som man får väldigt mycket uppmärksamhet och hjälp! Känns även som att alla övningar är genomtänkta och att allt har ett syfte! Mycket mer varierad! Och jag har dessutom lärt mig massor om rörlighet och vilka fördelar det finns att inte bara bli vigare utan även starkare i alla lägen!

profile-pic
Angelica Olsson

om Frihet I rörelse

Känner du dig stel i kroppen? Inte så stark som du skulle vilja vara?
Frihet i rörelse är en plats där människor kan mötas och tillsammans
upptäcka vad ökad rörlighet och styrkeomfång kan ge dig som människa.


Din kropp har oändliga förmågor, låt oss tillsammans utforska dem.
I dagens träning fokuseras det ofta för mycket på kvantitet, snarare än kvalitet.
Traditionell gymträning lever inte upp till sin varudeklaration.

På Frihet i rörelse skapar vi fler möjligheter att kunna uttrycka oss och får bättre förutsättningar att
lära oss nya saker och utvecklas som människor – både fysiskt och psykiskt.
Vi finns till för dig som vill bli stark, flexibel och öka din rörelsepotential.
Frihet i rörelse är mer än bara en träningsstudio.

Läs de senaste artiklarna

Lär dig stå på händer

Lär dig stå på händerDet finns många anledningar att lära sig stå på händer, men jag tror de flesta av oss kan hålla med om att det är en bra visuell representation på kroppskontroll. Innehåll i artiklen 1Varför handståendeträning?2Vad bör du tänka på när ska börja träna handstående?3Hur du lägger upp din handståendeträning?Fokusområden / övningarHandstående


Lär dig stå på händer

Floorwork – Hur förhåller du dig till golvet?

Floorwork – Hur förhåller du dig till golvet?Vad är floorwork?Floorwork, är ett samlingsnamn för rörelser som man arbetar med på golvet. Utförandet grundar sig i attarbeta dynamiskt med hela kroppen i relation till golvet i rörelser som exempelvis böja, stötta, brygga, båga, glida och rulla. Som ni själva förstår så finns det flera möjliga sätt som


Floorwork – Hur förhåller du dig till golvet?

Narrative Excavation

Narrative Excavation – Vilka berättelser vilseleds du till att tro på?
Har du någon gång upplevt:
Att du har en inre monolog med dig själv om hur saker och ting är i världen?
Att du oavbrutet berättar saker om dig själv, om andra och miljön runtomkring dig?
Narrative Excavation
>