__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"28465":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default","value":{"colors":{"28465":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)"}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"28465":{"val":"rgb(55, 179, 233)","hsl":{"h":198,"s":0.8,"l":0.56,"a":1}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__

Halmstads Movementstudio

Läs mer om gruppträning och klasser.

Läs mer om personlig träning och online coaching.

Läs de senaste artiklarna här. 

Min bakgrund

Människan är atletiskt och våra kroppar kan klara av många olika utmaningar om vi tar hand om den. Jag har alltid förundrats över hur anpassningsbara vi människor är. Som när jag som ung fastnade för löpning och framförallt att springa snabbt. Det blev mycket tävling under en tid och favoritdistansen var 800 till 1500 m. Efter flera år på banan fick jag till slut smaka på det som drabbar många som utövat ensidig träning under flera år. Smärta. Smärta i knän, hälsenor, ländrygg, ja, lite överallt. I samband med det började jag fundera på hur jag kunde göra saker och ting annorlunda och jag började sätta mig in i rörlighetsträning. Jag insåg att min stelhet begränsade mig och möjligheten att kunna utrycka mig precis som jag ville. Jag sökte Frihet i rörelse.

Älskar movementträning då vi tränar både styrka, rörlighet, balans, explosivitet, koordination. Vi rör på kroppen i alla möjliga plan och många övningar sticker ut från traditionella gymövningar vilket är både roligt och utvecklande.Tim är väldigt kompetent, tillmötesgående och omtänksam. Han är duktig på att individanpassa övningarna om det krävs och se till att alla utför dem med korrekt teknik.Jag upplever att jag det senaste halvåret har utvecklat mitt handstående, klarat min första muscle-up samt att alltid ha känslan av att denna typ av träning är så bra för både kropp och knopp!

profile-pic
Mikael Wernersson
Student YH

om Frihet I rörelse

Känner du dig stel i kroppen? Inte så stark som du skulle vilja vara?
Frihet i rörelse är en plats där människor kan mötas och tillsammans
upptäcka vad ökad rörlighet och styrkeomfång kan ge dig som människa.


Din kropp har oändliga förmågor, låt oss tillsammans utforska dem.
I dagens träning fokuseras det ofta för mycket på kvantitet, snarare än kvalitet.
Traditionell gymträning lever inte upp till sin varudeklaration.

På Frihet i rörelse skapar vi fler möjligheter att kunna uttrycka oss och får bättre förutsättningar att
lära oss nya saker och utvecklas som människor – både fysiskt och psykiskt.
Vi finns till för dig som vill bli stark, flexibel och öka din rörelsepotential.
Frihet i rörelse är mer än bara en träningsstudio.

Läs de senaste artiklarna

Narrative Excavation – Vilka berättelser vilseleds du till att tro på?
Har du någon gång upplevt:
Att du har en inre monolog med dig själv om hur saker och ting är i världen?
Att du oavbrutet berättar saker om dig själv, om andra och miljön runtomkring dig?

Narrative Excavation

Löpträning är ett oerhört vanligt och enkelt sätt att motionera på. Det kan göras utan något speciellt redskap, du behöver inte ens ha skor om du inte vill!

Börja löpträna

Läs om de effektivaste metoderna för hur tränar du upp din rörlighet och vad finns det för fördelar med att bli rörligare.

Hur tränar man rörlighet?
>