Bli flexibel, starkare och bygg din egen rörelsepotential tillsammans med andra!
Vi håller på att lansera frihet i rörelses eget online community och undrar om du skulle vilja vara en av testpiloterna för detta.
Uppstart för testpiloter: 29 september
You missed out!
Det passar dig som:
Hur det fungerar
För att få lite guidning i vilken träningsstruktur som kommer passa dig bäst rekommenderar vi att du börjar med att göra vårt frågeformulär.
Därefter får du tillgång till olika träningsmallar i vår webbportal och har möjlighet att välja bland flera projekt med olika fokus.
Beroende på vilken träningsmall du har fått rekommenderad kommer du få förslag på träningsupplägg med övningar från vår övningsbank. Till en början så kommer det finnas ett antal olika projekt som sedan kommer utökas och bli fler.
Varje månad kommer vi ha en frågestund, där du kan delta och ställa dina frågor kring ditt träningsprogram, övningar och hur du ska ta dig framåt.
Förutom webbportalen så kommer du även få tillgång till en Facebookgrupp där du kommer kunna ställa frågor och dela med dig och ta del av andras framsteg.
Personligt och tillsammans med andra likasinnade
Att anlita en personlig coach kan vara en klok och sund investering om du vill se resultat och känner att du är redo att testa något nytt. Du får en expert som du kan bolla med, som kan vägleda dig förbi motivationsbrist, skador och besvär, och korrigera utförandet när tekniken är ett problem.
Hållbart
Du får de verktyg du behöver för att nå dina mål i form av träning och hälsa. Vi hjälper dig att bygga upp rutiner och en förståelse för din kropp som du kan ha användning för livet ut.
Vi strävar efter att du ska få så bra resultat som möjligt av din investerade tid, och nå en hållbar livsstil.
Skräddarsytt
Vi är alla unika och har olika förutsättningar och behöver därför olika metoder för att ta oss framåt i träningen.
Här lär du dig själv att utforma ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar, preferenser och mål. För att du ska få ut så mycket av din träning som möjligt.
kr
495