fbpx

Rörlighetsträning för löpare

125.00kr inkl. moms

Det här får du:
  • Digitalt träningsprogram i pdf-format som skickas till din mejladress med rörlighetspass riktat specifikt till dig som löpare
  • Video och tydliga beskrivningar till alla övningar
  • Tillgång till Facebookgrupp med möjlighet att ställa frågor och få återkoppling och feedback
  • Enkelt och lättillgängligt
Kategori:

Beskrivning

Tycker du om att springa, men känner dig stel?

Vill du minska din skaderisk?

Vill du öka din prestation och springa snabbare?

Träningsprogrammet är tänkt att ge dig de rätta verktygen för att få ut det mesta av din löpning, samtidigt som risken för skador och smärta vid löpning förebyggs. Målet är att bli mjukare i kroppen och ge dig viktig information om rörlighetsförmågans betydelse för en hållbar löpning.

Tim Fredman som har skapat programmet har tränat löpning i över tjugo år och har under den tiden samlat på sig en hel del meriter, erfarenhet och kunskap. Han har bland annat varit uttagen till ungdoms SM och Militär VM. Tim arbetar nu som tränare på heltid och lägger mycket fokus på styrka och rörlighet som står till grund för minskad skaderisk och rörelsefrihet.

  • Angelica skriver:

    Riktigt bra träningsprogram! Känner mig både starkare och mer rörlig i kroppen. Tummen upp!:D

  • >