Känner du dig stel i kroppen?
Inte så stark som du skulle vilja vara?
Just nu söker vi 4 personer som är intresserade av personlig träning med fokus på rörlighets- och styrketräning. Vi skapar ett skräddarsytt träningsprogram för dig, där vi tillsammans arbetar mot dina mål utifrån dina behov och förutsättningar.
Vårt koncept
Vårt koncept bygger på en kombination av rörlighets- och styrketräning, där coaching är en väsentlig del.
Vi använder oss primärt av kroppsviktsträning, fördelarna med att använda kroppen som redskap är att du bland annat lär dig kontrollera kroppen i olika positioner som kan förbättra hållning, rörlighet, styrka och minskad smärta.
Konceptet grundar sig i vad vi har sett ger resultat och hjälper dig mest. Vi strävar efter att våra kunder ska få resultat av sin investerade tid, och att hjälpa dig fram till att nå dina mål.
Ta del av en sund inställning till träning och hälsa som är hållbar över tid.
Processen sträcker sig under tre månader. Vi kommer stötta dig under hela perioden och se till att du får träningsresultat som är hållbara.
Personlig coaching
Att anlita en personlig coach kan vara en klok och sund investering om du vill se resultat och känner att du är redo att testa något nytt. Du får en expert som du kan bolla med, som kan vägleda dig förbi motivationsbrist, skador och besvär, och korrigera utförandet när tekniken är ett problem.
Hållbart
Du får de verktyg du behöver för att nå dina mål i form av träning och hälsa. Vi hjälper dig att bygga upp rutiner och en förståelse för din kropp som du kan ha användning för livet ut.
Vi strävar efter att du ska få så bra resultat som möjligt av din investerade tid, och nå en hållbar livsstil.
Skräddarsytt
Vi är alla unika och har olika förutsättningar och behöver därför olika metoder för att ta oss framåt i träningen.
Vi utformar vi ett träningsprogram utifrån dina förutsättningar, preferenser och mål. För att du ska få ut så mycket av din träning som möjligt.
Vi har varit där du är nu
Vad du får
Löpande intag och uppstart – du väljer själv när du vill börja så det passar dig.
Hur fungerar det?
Vi börjar med en konsultation
Steg 1: Boka kostnadsfri konsultation
Anmäl dig i formuläret för en kostnadsfri konsultation, så hör vi av oss så snart vi kan för att boka in ett möte.
Steg 2: Konsultation med tränaren där vi tillsammans med dig gör en plan
Under konsultationen går vi igenom din träningshistorisk, skador, målsättning och varför du tränar. Vi skapar också en plan för hur du kommer till ditt mål och ger dig sen en rekommendation på hur vi kan hjälpa dig.
Steg 3: Följ planen och få resultat
I samband med uppstarten så dokumenterar vi ditt nuläge och ser till att du vet vad du ska göra för att nå dina framsteg.
Omdömen
Vad våra medlemmar säger
Här hittar du oss
Adress: Viktoriagatan 10, 302 45 Halmstad, Sverige
Mejladress: info@frihetirorelse.se
Telefonnummer: +46737856071