Vill du kunna stå på händer, göra hjulningar och andra akrobatiska rörelser?

Just nu söker vi 4 personer till vår introduktion som riktar sig till dig som är nyfiken på handstående och andra akrobatiska rörelser i ett mindre gruppformat.

Boka en kostnadsfri konsultation och kom igång!

Boka kostnadsfri Konsultation

Vårt koncept

Vad du får

omdömen

Vårt koncept för handstående och akrobatik

Vårt träningskoncept bygger på en kombination av rörlighet, styrka och kroppskontroll – där kroppsviktsträning är vår främsta metod. Genom att lära dig att använda kroppen på ett medvetet sätt kan du bygga upp stabilitet och smidighet. Vi erbjuder en introduktion till handstående och akrobatiska rörelser, där vi hjälper dig att förbättra din balans och kontroll. Du får personlig vägledning under varje övning och stöd för att uppnå långsiktiga resultat, oavsett om du är nybörjare eller vill utveckla din teknik ytterligare.

Vår träningsfilosofi

Vår filosofi bygger på en balans mellan rörlighetsträning och styrka, med fokus på funktionell träning som skapar hållbara resultat över tid. Genom kroppsviktsträning förbättrar vi både din flexibilitet och hållning, vilket minskar risken för skador och smärta. Allt sker i en inspirerande miljö där du utvecklar kroppskontroll i varje rörelse.

Personlig coaching och hållbar träning

Alla träningspass leds av en erfaren tränare som ger dig kontinuerlig feedback och stöd. Vår målsättning är att hjälpa dig att bygga upp styrka och smidighet på ett långsiktigt hållbart sätt. Träningen fokuserar på hela rörelseomfånget och är utformad för att ge långsiktiga resultat där du kan utvecklas i din egen takt.

Individuellt anpassade övningar

Oavsett din tidigare erfarenhet är alla övningar skalbara och anpassade efter din nivå. Under konsultationen skapar vi ett personligt upplägg som passar just dina behov och mål, med fokus på handstående och akrobatiska rörelser.

Hur fungerar det?

Vi börjar med en inledande konsultation för att förstå dina mål och förutsättningar.

Steg 1: Boka kostnadsfri konsultation

Fyll i formuläret så kontaktar vi dig för att boka ditt första möte.

Steg 2: Konsultation med tränaren

Under konsultationen går vi igenom din träningshistorik, skador och önskemål. Därefter skapar vi en plan som hjälper dig att nå resultat.

Steg 3: Följ planen och få resultat

Vi dokumenterar din nuvarande status och ser till att du vet exakt vad som krävs för att uppnå dina framsteg.

Omdömen från våra medlemmar

    
 
 
       Publicerat på Google  
   
   Frida Jönsson 
 
 
 
  Jag har använt Frihet i Rörelse i drygt 1 år och kan varmt rekommendera det till andra. Hade ingen styrketränings-erfarenhet innan och tyckte att det var svårt att skapa egna träningsprogram. Nu kan jag träna utan att tänka på träningsupplägget, det skapar Tim till mig. Har sett hans träningsvideos och vet att han kan det han lär ut. Att fokus ligger på både styrka och rörlighet fick mig att välja honom till min PT. Han är enkel att ta kontakt med och peppar och är uppmuntrande. En superbra PT!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Lena T 
 
 
 
  Ett litet familjärt gym som erbjuder små träningsgrupper och olika alternativ av PT. Priset är något högre än vanligt gym men du får vad betalar för 😊 Kan varmt rekommendera för dig som vill ha det lilla extra ⭐️
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Jennifer Blixt 
 
 
 
  Tim på Frihet i rörelse är en fantastisk personlig tränare som verkligen engagerar sig och anpassar träningen efter mina mål. Träningen är välstrukturerad, effektiv och samtidigt rolig. Han är alltid trevlig, lyhörd och tar mina behov på största allvar. Man märker tydligt att han är väldigt kunnig och att han vet vad han gör.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Nicole wallin 
 
 
 
  Jag började på Frihet i rörelse för att jag kände att jag 1. Ville komma ifrån att bara lyfta tungt på gymmet och i stället träna mer funktionellt för en mer hållbar och stark kropp. 2. För att jag fick upp ögonen för calisthenics och kände att det hade varit coolt att utveckla sin egna kroppskontroll. Sen jag började på Frihet i rörelse för snart 6 månader sen har jag sett otroligt stora resultat jämfört med när jag bara tränade på gym utan några tydliga mål. Jag har lärt mig att stå på händer, göra pull ups och dips med kroppsvikt och helt ”enkelt” bara blivit betydligt starkare. Tim som PT är en pedagogisk och riktigt kunnig person som lyssnar och lägger upp ett anpassat träningsschema utefter dina mål och behov. Man kan alltid skriva och bolla med honom och även skicka videos och skriva ”kolla hur duktig jag är!”. Oavsett om man är helt ny i träningen eller om man har tränat i flera år så kommer han med värdefulla tips som tar dig framåt. Jag kan varmt rekommendera att boka in ett möte med Tim och se hur han kan hjälpa dig med träningen!
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Pontus Ryberg 
 
 
 
  Mycket nöjd med upplägg och återkoppling. Kan verkligen rekommendera att starta upp ett samarbete med Tim. Ni kommer inte bli besvikna.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Karina Toftén 
 
 
 
  Min upplevelse av Frihet i rörelse och  Tims program för min träning är att Tim möter mig där jag är men samtidigt utmanar mig så att jag både ser, och framförallt känner, en utveckling med min styrke- och rörelseträning. För mig gör detta att motivationen att träna och investera i min egen hälsa ökar och träningen känns väldigt rolig! Också kul med gemenskapen som de strävar efter att erbjuda hos studion, skapar mervärde med testdagar och andra events.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   ylva berg 
 
 
 
  Frihet i rörelse är så inspirerande att man inte kan låta bli att 🏋️. Att man får hjälp och stöd på ett mycket professionellt sätt gör att man når sina mål utan problem.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Christian Nanzell 
 
 
 
  Tränat med Marcus som PT strax över 1 år. Mycket duktig, trevlig och hjälpsam! Lätt att boka/omboka tider samt fina trevliga lokaler
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Suzana Gisselman 
 
 
 
  Högsta kvalitet på träningsupplägg och kunskap i denna fantastiska studio.
  
 
      Publicerat på Google  
   
   Anna Christoffersen 
 
 
 
  Detta är onekligen Halmstads bästa gym. Härlig, trygg och varm miljö, otroligt kompetenta och duktiga instruktörer som alltid kan anpassa de olika passen efter din egen förmåga. Perfekt om man gillar att träna i mindre grupper och verkligen helt kravlöst. Jag har tränat både med PT och i pass och har inte ångrat en sekund av det. Tog med min sambo efter ett par veckor som också trivs väldigt bra. Jag har hittat min träningsglädje igen tack vare Frihet i Rörelse!
  
 
  
  
 
 
   Googles sammanlagda betyg 5.0 utav 5, baserat på 109 recensioner

Fördelar med vår introduktion

Personlig vägledning och coaching under varje träningspass.
Individuellt anpassat träningsupplägg med fokus på rörlighet, styrka och kroppskontroll.
En motiverande miljö där du tränar tillsammans med andra och får stöd från en tränare.
Regelbundna uppföljningar för att mäta dina framsteg och justera träningen efter behov.

Löpande intag och uppstart – du väljer själv när du vill börja så det passar dig rätt i tiden

BOKA kostnadsfri KONSULTATION

Här hittar du oss

Adress: Viktoriagatan 10, 302 45 Halmstad, Sverige

Mejladress: [email protected]

Telefonnummer: +46737856071