fbpx

BLOGGINLÄGG

Rörlighetsövningar för handleden
​I det här blogginlägget tänkte jag​ presentera tre ​rörlighetsövningar ​för handleden.
Rörlighetsövning för axlarna
I det här blogginlägget så tänkte jag skriva en guide till rörlighetsövningar för axlarna. Ett tips är att börja med att testa din rörlighet för att veta vilken rörlighetsövning som du får ut mest av, och som passar dig bäst.
Hur tränar man rörlighet?
Läs om de effektivaste metoderna för hur tränar du upp din rörlighet och vad finns det för fördelar med att bli rörligare.
>